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quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Batata, para que te quero?


Quem treina pesado já sabe dos benefícios de utilizar batata-doce na dieta. Agora uma pesquisa americana, relatou que as batatas, de qualquer tipo, ajudam a baixar a pressão arterial e não geram aumento de peso. De acordo com os cientistas, após um mês comendo batatas, as pessoas estudadas tiveram uma queda nos níveis de pressão mais acentuada do que se tivessem ingerido remédios. Lembrando que os voluntários consumiram o alimento sem a adição de óleo, manteiga, condimentos e outros itens calóricos. As batatas usadas eram pequenas e foram comidas com a casca, que reúne as substâncias que ajudam a controlar a pressão sanguínea..

Fonte: Super Treino - Suplementos e Nutrição
Beijos, Renata

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