Ingredientes
1 ovo tipo grande
1 scoop (alto) de whey protein sabor chocolate
2 colheres (sopa) de manteiga de amendoim
3 castanhas quebradas
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes, menos as castanhas, até obter uma massa homogênea, se necessário acrescentar água. Adicionar as castanhas. Untar uma caneca ou refratário (pequeno) e transferir a mistura. Levar ao microondas por um minuto ou mais, dependendo da potência.
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