Rápida e fácil de preparar esta é uma opção ideal para o lanche da tarde.
Ingredientes
2 ou 3 bananas (depende do tamanho)
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1 colher (chá) de óleo de coco ou canola
2 colheres (chá) de adoçante - sucralose ou stévia (a gosto)
1 colher (café) de canela (opcional)
8 a 10 gotas de essência de baunilha (opcional)
uva passa ou pedacinhos de chocolate amargo
Modo de preparo
- Com um garfo, amasse bem as bananas. Adicione os demais ingredientes. Misture.
- Forre uma assadeira com papel alumínio, unte levemente e coloque pequenas porções da massa.
- Pré- aqueça o forno e leve para assar por aproximadamente 15 minutos.
- Espere esfriar e tire da assadeira.
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